时下，很多人为了减肥都开始了节食生活。这种日子对于管不住嘴的人来说真是难熬。怎样才能吃得饱还能吃得好呢？下面的几个妙招让你饭后不发胖。烧烤后吃根香蕉。如果一餐中吃的油腻食物较多，那么喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。吃方便面后吃水果。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化...阅读全文

    豆芽菜包括黄豆芽、绿豆芽、小豆芽等，又称如意菜。食用豆芽始于宋朝，豆芽与笋、菌并列为素食鲜味三霸。 豆芽含有丰富的维生素C、维生素E、叶绿素等营养成份，具有养颜预防肿瘤的功效。豆芽不仅营养丰富，甚至还能治疗一些常见病而独领桂冠，成为此时的一道时令美味。明朝李时珍在《本草纲目...阅读全文

    真菌感染(癣) 常见的有脚癣、股癣及花斑癣(即汗斑)。由于癣具有传染性，建议在第一时间看医生，以便彻底治疗。 对策：夏天穿鞋每天穿 在使用抗真菌外用药时，也可口服抗真菌药物。但都至少...阅读全文

很多人吃胶囊类药物时，喜欢选择热水送服，觉得这样有利于快速溶解。其实，我们的胃是恒温的，无论温水冷水，都会快速溶解胶囊。热水冲服，反而会导致胶囊外壳快速溶解，药物附着在喉咙、食道内壁上，也可能造成对肠部的刺激。 除了胶囊类药物不能用热水服用，还有哪些药物...阅读全文

①离不开电子产品，无节制上网;②关灯后玩手机、Pad等；烟酒不离，常被二手烟刺激；④经常熬夜，睡眠不足；⑤饮食不均衡，节食不当；⑥常戴隐形眼镜、劣质太阳镜；⑦阅读姿势不对；⑧乱用眼药水。 阅读全文

  2014年5月29日，北京市预警中心和气象台发布了高温红色预警：预计29日下午，北京市大部分地区最高气温将达40℃以上，部分地区可达42℃以上。虽然5月并不是人们印象中的炎热月份，但酷暑确实提前到来了。炎热会使人觉得不舒服，影响工作和生活，也会对身体造成损害甚至威胁生命。人类是恒温动物，37摄氏度左右的体温是正常生理活动的基本保障。...阅读全文

  关于高血压，人们有很多误区，有人认为年轻人不必担心高血压，还有人认为没有症状时不必未雨绸缪，还有人对该不该吃药举棋不定，那么，哪些说法才是科学的呢? 年老才发病吗? 鉴于在生活中，我们观察到的绝大部分高血压患者都是中老年人，而且年轻时没什么不适，年老才发病，很多人就认为...阅读全文

压力就像洪水，蓄积到一定程度就需要释放，否则一旦决口就必然会带来一系列的问题。 心理平衡法：比谁“惨” 与你周围的人进行交流，问问他们有无烦恼，烦恼事是什么，仔细倾听，你会发现他们的烦恼其实比自己还要多，他们的压力也不比自己小，很可能他们的工作更不舒心，家庭经济状况更紧张，或他们为孩子学习也很操心等等。等你了解了这些，你的心理会得...阅读全文

    眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中，有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然，更好地保护双眼。美国《好管家》杂志最新载文，刊出多位眼科专家总结出的“毁眼10件事”。 出门不戴太阳镜 美国伊利诺伊大学眼科学教授...阅读全文

1、熏鱼不宜配用 在大量饮用啤酒时，所配菜肴中不宜有熏鱼、熏肉等烟熏食品。 因为烟熏食品中含有机胺，烹调过程中还会产生多环方烃、氨基酸衍生物甚至苯并芘。当饮酒过量而使血铅含量增高时，烟熏食品中的上...阅读全文

①手机支付要注意哪些问题；②手机丢失后如何防范信息泄露；③旧手机怎样处理；④如何防止手机漏电爆炸；⑤手机掉进水里怎么办……史上最全的手机使用安全须知，你值得拥有! 阅读全文

没有坏的食物，只有坏的吃法。为了让我们的饮食习惯更健康，学会饭后的7个小招很重要喔~ 01. 吃烧烤后吃根香蕉 烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，有保护胃肠的功能。 02. 吃得太油腻...阅读全文

餐具 5-7个月换一次。用久的餐具里面会残留许多细菌和清洁剂，在这种情况下致病的机会大大增加。医生建议，除了日常 勤消毒外，至少半年要更换一次。 浴球 3个月换一次。浴球擦用久了会沾上死皮，滋生细菌。建议每1—2周彻底清洗一次，每个季度换个新浴球。 毛巾 ...阅读全文

你有勤换被子勤晒被的习惯吗??你可知道有这样一句话： “三个月不晒被，六百万螨虫陪你睡”? 曾有媒体与医院合作，选取普通人家三个月没有晒过的被子为样本进行检测试验，长期没有晒过的被子上，螨虫真的有百万之多。显微镜下，揪出螨虫 螨虫是一种长着八只脚的小虫，一般约0.03-0.5毫米大小。 ...阅读全文

19条打扫清洁小窍门，往往一点儿小心思，就能轻松搞定一件大麻烦。大扫除做清洁少不了这些小窍门，赶紧收藏吧。 1、纱窗的清洁 纱窗上落满灰尘，大多数我们打扫的时候，是拆下纱窗，再用水清洗。告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法：将废旧报纸用抹布打湿，再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面，待五分钟后，将纱窗上的报纸取下，你...阅读全文

“你吃了吗？” “吃了。” 这是上个世纪两个中国人见面的问候语，现在30岁以下的年轻人很少知道。可见当时吃饭问题何等重要。科技进步提高了粮食产量，中国人已经不再为吃不饱饭发愁了。主要粮食作物品种更新经历了矮秆育种和杂种优势利用两次科技革命，现在正在迈向分子设计育种的新时代。转基因食品作为分子设计育种的重要成果，已经端上了中国人...阅读全文

1、漂白剂 大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质。它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水产品(常用作家庭清洁剂)同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。 替代方案：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭。 2、空气清新...阅读全文

冬天到了，广大的中国人民面临着干冷的气候——因为空气中的水蒸气有很多变成固体结晶，导致空气湿度下降。因此，我们的皮肤也会变得越来越干。这时候，护肤霜神马的就开始大显神威啦，给人体表面涂上一种保护膜，有效控制了皮肤表面的水分损失。可是皮肤上比较特殊的一个地方——嘴唇，就没有享受护肤霜的权利了。不仅因为嘴唇作为皮肤的暴露部位比较容易遭受风吹日晒，更由...阅读全文

  网络上有一个广为流传的说法叫“隔夜菜不能吃”：不管是荤菜还是素菜，是放冰箱还是不放冰箱，只要是隔夜了，亚硝酸盐就会严重超标，吃了有致癌的风险。这是真的吗？对于我这样一个“带饭族”，该如何避免此风险呢？ 隔夜菜亚硝酸盐含量不升反降 我的同事曾经做过这...阅读全文

2013 年 9 月 4 日，发表在美国《神经科学杂志》的一篇文章指出，美国威斯康星大学研究人员研究发现，睡觉可以补充大脑某种类型的细胞（少突胶质细胞，深睡眠时补充得更多更快），促进大脑细胞修复。该项研究让科学家对睡眠在大脑修复、生长以及在多发性硬化症中起到的作用有了更深刻的认识，也暗示了睡眠或睡眠不足，可能分别起到修复或损伤大脑的作用。 稍有医...阅读全文