视觉中国供图            “五月不减肥、六月徒伤悲”可能不仅仅只是为了追求好身材的一个说法。近日，有研究显示，肥胖更易加重新冠肺炎患者病情；而且，还有研究显示，肥胖与脑容量有关，肥胖且腰臀比例高的人，大脑灰质更少。 ...阅读全文

你是否在夜间睡眠的过程中突然出现大腿不听使唤地抽动了几下，随后就被惊醒的情况？多数人可能都有过这样的经历，这种现象到底对人体有没有损伤？是不是一种疾病呢？我们今天就来看看“睡眠相关性腿痉挛”的那些事。 一、什么是睡眠相关性腿痉挛？ 睡眠相关性腿痉挛，又称腿痉挛或夜...阅读全文

双十一的大采购可以增加我们的幸福感，但也可能成为一个陷阱。我们往往被商家忽悠，买了一堆不必要的东西。或许，专业的工作、双收入的婚姻、信用卡与大众消费的文化会让我们在消费中难以自拔。学会克制消费欲望或许会剥夺一些消费的快感，但是根据市场学和心理学专家的研究，以下四条建议将会帮助我们成为更明智并且更开心的消费者。 建议1：别被光鲜外表...阅读全文

创可贴是很多家庭的常备药品，不少人在遇到小伤口时都会用来贴一贴，然而创可贴并非“万能贴”，如果使用不当反而会加重伤口感染，严重时甚至可能危害生命。哪些情况不能用创可贴？如何正确使用创可贴？一起来了解一下。 什么是创可贴？ 创可贴诞生于20世纪初，又名苯扎氯铵贴，俗称“止血膏药”，其主要由平布胶布和吸水垫组成，...阅读全文

10月10日 世界精神卫生日 近年来，随着大家对精神卫生的关注，“抑郁症”这个名词越来越多的被报道。那么，究竟什么是抑郁症？是不是就是大家所说的瞎矫情、太脆弱？我们应该如何面对以及治疗抑郁症呢？ 今天就带您揭开抑郁症的灰色面纱。 一：抑郁发作是什么？ ...阅读全文

池  上 [唐]白居易 袅袅凉风动，凄凄寒露零。 兰衰花始白，荷破叶犹青。 独立栖沙鹤，双飞照水萤。 若为寥落境，仍值酒初醒。 今天迎来了寒露节气露气寒冷，将凝结也这也是二十四节气...阅读全文

出品：科普中国 制作：王心玥 监制：中国科学院计算机网络信息中心 喝酒的时候，大家都有一条深信不疑的定律，“要不喝白酒，要不喝啤酒，千万不能混着喝，否则很容易醉”。混着喝酒容易醉，这个说法从中国古代就有。北宋的《清异录》中说，“酒不可杂饮，饮...阅读全文

秋季天气渐凉，气候干燥，你的嘴唇是否也干燥起皮？忍不住用舌头舔舐或者用手撕扯，只会对嘴唇造成伤害。那么我们应该如何呵护嘴唇呢？ 除了天气方面的因素，嘴唇干裂的常见原因涵盖呼吸、饮食以及生活习惯等多个方面。 比如有些人习惯用嘴呼吸，空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失，可...阅读全文

方便面是日常生活中常见的一种食品，只需开水冲泡即可食用。但还有传言说“方便面有毒，小心吃多了对胃不好”“吃一碗方便面要花32天解毒”，这是真的吗？ 方便面面饼、粉包水分含量低，通常不需要添加防腐剂；酱包在加工过程中经过高温杀菌、密封包装，也不需要添加防腐剂。但酱包中需要添加抗氧化剂，如维生素...阅读全文

9月21日是世界阿尔茨海默病日，也称为“世界老年痴呆日”。在“世界老年痴呆日”来临之际，北京协和医院神经科高晶教授将结合多年临床工作经验，为您揭秘老年认知障碍那些容易被忽视的症状。 “痴呆”是一种病而非衰老的必然 有人常常“自暴自弃”地认为...阅读全文

吸烟是导致肺癌的主要原因之一！ 阅读全文

水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，其中所含的有机酸等物质还可以使水果的口味给人以感官享受。每日我们都应摄入一到两个中等大小的新鲜水果，来满足人体对营养素的需求。那么问题来了，水果什么时候吃，饭后吃会让我长肉吗？ 水果的能量 想解答这一问题，我们先来看看水果的营养价值及能量情况。对于绝大多数...阅读全文

  乐观不仅有助成功，还有助睡眠。近日，美国伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的社会学研究人员发现，情绪乐观的人往往睡眠质量更佳。         研究人员选取了3500多名年龄在32岁～51岁的中青年参与者，他们的乐观和消极程度用10个问题来测量，如“我对未来总是乐观”“事情总...阅读全文

曾有媒体报道，某高中高三学生集体打氨基酸吊瓶“补脑”，引发了社会热议！ 诚然家长都希望孩子有个好前程，一到孩子考试简直比打仗还要紧张！BUT！事关孩 子身体，这事儿马虎不得，不能别人说啥咱就信啥啊！还有某些商家，什么“强健大脑”“补充能量”“增强免疫”，忽悠你一套一套的！ 氨...阅读全文

       科学认识肥胖         根据国际医学杂志《柳叶刀》发布的最新数据，中国有9000万肥胖人群，其中1200万属于重度肥胖，居全球首位。早前，世界卫生组织指出：超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险，全球每年“胖死”的人至...阅读全文

炎炎夏日，可乐成为很多人的心头好。辛苦一天，回家往沙发上一“葛优躺”，来瓶冰镇“快乐肥宅水”，刷着手机，暂时忘却“生活如此多艰”，想想都觉得开心。 等等，你可能会突然刷到一段视频。视频中，一个外国人把一整条鱼放入玻璃罐后，把可乐倒入罐子中，用保鲜膜密封好后盖上盖子，放置30天后开盖，发现鱼消失了，...阅读全文

导语： 今年的8月8日是我国的第11个 “全民健身日”。号召全民“动”起来，通过各种健身活动强身健体是这个日子存在的意义。那么，都号召了11年了，你“动”了吗？如果“动”了，你“动”对了吗？那些关于健身的谣言、误区，你中招了吗？ ...阅读全文

代餐饮食，即用汤、奶昔或者能量棒代替正餐的方法正在卷土重来。这一方法首次出现在早期的太空旅行中,一种饮料或者一根能量棒就能代替一顿营养丰富的大餐,大众对此颇为着迷。这些产品在70年代和80年代大受追捧,但随着人们开始质疑这种饮食方式对健康的影响,代餐法逐渐失宠。 关于代餐饮食的流言很...阅读全文

夏季炎热，长时间暴露于高温、高湿的天气或者环境中，往往容易使人中暑。那么，中暑后如何急救？急救需要注意哪些事宜？ 本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创，转载时务请注明出处。 ...阅读全文

法国巴黎第十三大学等机构研究人员近日在《英国医学杂志》上刊文介绍，他们在2009年至2018年间针对10万余名法国成年人展开研究。这些人在研究开始时是健康的，平均年龄为42岁，21%为男性，79%为女性。研究内容包括他们的含糖饮料摄入量以及他们在多年随访期内的患癌状况 。 结果显示，...阅读全文