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  • 什么是抑郁症,是瞎矫情、太脆弱吗?

    10月10日 世界精神卫生日 近年来,随着大家对精神卫生的关注,“抑郁症”这个名词越来越多的被报道。那么,究竟什么是抑郁症?是不是就是大家所说的瞎矫情、太脆弱?我们应该如何面对以及治疗抑郁症呢? 今天就带您揭开抑郁症的灰色面纱。 一:抑郁发作是什么? ...阅读全文

  • 寒露至,心血管疾病高发,六大养生 秘决多上“心”

    池  上 [唐]白居易 袅袅凉风动,凄凄寒露零。 兰衰花始白,荷破叶犹青。 独立栖沙鹤,双飞照水萤。 若为寥落境,仍值酒初醒。 今天迎来了寒露节气露气寒冷,将凝结也这也是二十四节气...阅读全文

  • 先白酒后啤酒容易喝醉?科学家说:不对

    出品:科普中国 制作:王心玥 监制:中国科学院计算机网络信息中心 喝酒的时候,大家都有一条深信不疑的定律,“要不喝白酒,要不喝啤酒,千万不能混着喝,否则很容易醉”。混着喝酒容易醉,这个说法从中国古代就有。北宋的《清异录》中说,“酒不可杂饮,饮...阅读全文

  • 天气干燥 嘴唇也要呵护好

    秋季天气渐凉,气候干燥,你的嘴唇是否也干燥起皮?忍不住用舌头舔舐或者用手撕扯,只会对嘴唇造成伤害。那么我们应该如何呵护嘴唇呢? 除了天气方面的因素,嘴唇干裂的常见原因涵盖呼吸、饮食以及生活习惯等多个方面。 比如有些人习惯用嘴呼吸,空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失,可...阅读全文

  • 方便面不是“垃圾食品”,也不可多吃

    方便面是日常生活中常见的一种食品,只需开水冲泡即可食用。但还有传言说“方便面有毒,小心吃多了对胃不好”“吃一碗方便面要花32天解毒”,这是真的吗? 方便面面饼、粉包水分含量低,通常不需要添加防腐剂;酱包在加工过程中经过高温杀菌、密封包装,也不需要添加防腐剂。但酱包中需要添加抗氧化剂,如维生素...阅读全文

  • 世界阿尔茨海默病日 | 协和专家告诉你容易忽视的老年痴呆征兆 医养周刊 2019-09-20

    9月21日是世界阿尔茨海默病日,也称为“世界老年痴呆日”。在“世界老年痴呆日”来临之际,北京协和医院神经科高晶教授将结合多年临床工作经验,为您揭秘老年认知障碍那些容易被忽视的症状。 “痴呆”是一种病而非衰老的必然 有人常常“自暴自弃”地认为...阅读全文

  • 吸烟是导致肺癌的主要原因之一!

    吸烟是导致肺癌的主要原因之一! 阅读全文

  • 饭后吃水果会发胖吗?

    水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,其中所含的有机酸等物质还可以使水果的口味给人以感官享受。每日我们都应摄入一到两个中等大小的新鲜水果,来满足人体对营养素的需求。那么问题来了,水果什么时候吃,饭后吃会让我长肉吗? 水果的能量 想解答这一问题,我们先来看看水果的营养价值及能量情况。对于绝大多数...阅读全文

  • 乐观的人睡得香

      乐观不仅有助成功,还有助睡眠。近日,美国伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的社会学研究人员发现,情绪乐观的人往往睡眠质量更佳。         研究人员选取了3500多名年龄在32岁~51岁的中青年参与者,他们的乐观和消极程度用10个问题来测量,如“我对未来总是乐观”“事情总...阅读全文

  • WHAT?!考试之前给娃打氨基酸补脑?还可以这么整?真的假的?

    曾有媒体报道,某高中高三学生集体打氨基酸吊瓶“补脑”,引发了社会热议! 诚然家长都希望孩子有个好前程,一到孩子考试简直比打仗还要紧张!BUT!事关孩 子身体,这事儿马虎不得,不能别人说啥咱就信啥啊!还有某些商家,什么“强健大脑”“补充能量”“增强免疫”,忽悠你一套一套的! 氨...阅读全文

  • 全球一年“胖死”280万人 你对肥胖的认识科学吗?

           科学认识肥胖         根据国际医学杂志《柳叶刀》发布的最新数据,中国有9000万肥胖人群,其中1200万属于重度肥胖,居全球首位。早前,世界卫生组织指出:超重和肥胖是全球引起死亡的第五大风险,全球每年“胖死”的人至...阅读全文

  • 常喝可乐会导致骨质疏松?这些谣言别再信了

    炎炎夏日,可乐成为很多人的心头好。辛苦一天,回家往沙发上一“葛优躺”,来瓶冰镇“快乐肥宅水”,刷着手机,暂时忘却“生活如此多艰”,想想都觉得开心。 等等,你可能会突然刷到一段视频。视频中,一个外国人把一整条鱼放入玻璃罐后,把可乐倒入罐子中,用保鲜膜密封好后盖上盖子,放置30天后开盖,发现鱼消失了,...阅读全文

  • 你是不是对运动健身有什么误解?

    导语: 今年的8月8日是我国的第11个 “全民健身日”。号召全民“动”起来,通过各种健身活动强身健体是这个日子存在的意义。那么,都号召了11年了,你“动”了吗?如果“动”了,你“动”对了吗?那些关于健身的谣言、误区,你中招了吗? ...阅读全文

  • 揭穿关于代餐饮食的八个流言

    代餐饮食,即用汤、奶昔或者能量棒代替正餐的方法正在卷土重来。这一方法首次出现在早期的太空旅行中,一种饮料或者一根能量棒就能代替一顿营养丰富的大餐,大众对此颇为着迷。这些产品在70年代和80年代大受追捧,但随着人们开始质疑这种饮食方式对健康的影响,代餐法逐渐失宠。 关于代餐饮食的流言很...阅读全文

  • 中暑怎么办?这些急救方法Get一下

    夏季炎热,长时间暴露于高温、高湿的天气或者环境中,往往容易使人中暑。那么,中暑后如何急救?急救需要注意哪些事宜? 本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。 ...阅读全文

  • 含糖饮料可能增加患癌风险

    法国巴黎第十三大学等机构研究人员近日在《英国医学杂志》上刊文介绍,他们在2009年至2018年间针对10万余名法国成年人展开研究。这些人在研究开始时是健康的,平均年龄为42岁,21%为男性,79%为女性。研究内容包括他们的含糖饮料摄入量以及他们在多年随访期内的患癌状况 。 结果显示,...阅读全文

  • 安防、医疗、零售……这些行业正在被人脸识别技术改变

    刷脸支付、刷脸解锁、刷脸进站……随着人工智能技术的突飞猛进,人脸识别技术已经融入到人们生活的方方面面。对于普通大众来说,刷脸支付、刷脸解锁、刷脸进站这,但事实上它能做的远不止这些。 近日,CB Insights在报告中表示,虽然面部识别技术仍处在发展阶段,但包括亚马逊在内的很多公司都将之视为多个领域的颠覆性力量。从打造没有收银台的零售商店,到让演唱会门...阅读全文

  • 创造性活动有助大脑调节情绪

    伦敦大学学院受英国广播公司(BBC)艺术频道委托开展的一项研究显示,即使在绘画、陶艺或弹钢琴等具有创造性的消遣活动上花费一点点时间,也会对我们的健康和情绪产生有益影响。 这项“大英创造力测试”调查研究,是为了搞清什么样的创造性活动有利于调节人们的情绪和促进健康,这是同类研究中规模最大的一项,共有近5万人参加。 ...阅读全文

  • 血脂异常成引发心血管疾病罪魁祸首

    “北京地区高速发展的15年间,77%的冠心病增加要归罪于胆固醇升高,安全、有效地管理血脂至关重要。”9日,中南大学湘雅二医院心内科主任赵水平告诉科技日报记者。 血脂异常是人体内脂蛋白的代谢异常,主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高或高密度脂蛋白胆固醇降低等。人们常说的“高血脂”就是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯都异常升高。 ...阅读全文

  • 有种沉默可能是“病” 你患上“下班沉默症”了吗?

    在日常生活中,不少人会有这样的感觉:“自己在上班时谈笑风生,下班回到家后却沉默寡言,吃完饭就想拿着手机看电影、刷微博,休息日也不愿意和朋友过多交流。”其实,此类人很可能患上了“下班沉默症”。那么,“下班沉默症”到底是什么?“下班沉默症”患者应该怎么办呢? 上班幽默活泼,下班沉默无语,这一职场现象被称为“下班沉默症”。通常来说,有三种原因会造成“下班沉默症”:...阅读全文