首页 >> 生活科普
  • 结肠癌发生与肠道菌群相关

           近日,以色列耶路撒冷希伯来大学的研究人员发现,某些种类的癌症与肠道微生物群内代谢物高水平相关。与此同时,肠道菌群与人们摄入某些细菌有关,这些细菌存在于富含抗氧化剂的食物如红茶和热可可中。因此他们建议,对于肠道癌症易感者,应注意饮食选择。    ...阅读全文

  • 千万不要忍不住去撕!小心流血又流泪......

    有一种痛叫做“撕倒刺”,不少小伙伴指甲周围都长过倒刺,有的小伙伴看见倒刺就忍不住想要上手撕,结果流血又流泪......手指上长倒刺不仅影响美观,很多时候稍微触碰一下还特别痛!怕疼的选择小心翼翼剪掉,勇猛一些的直接上手撕。其实这种“手撕”方法是错误的,不但容易造成出血,甚至还可能会引发甲沟炎,所以撕倒刺一定要谨慎! 一、倒刺...阅读全文

  • 经常吃烧烤会致癌?做好这几点就能安心撸串

      正值盛夏,滋滋冒油的肉串、外焦里嫩的鸡翅,啤酒加烧烤几乎成为当季标配。但在中国医学科学院肿瘤医院2014年公布的致癌食物中就包含了烧烤类食品。那么,在撸串季,如何既能满足口舌之欲又能保持健康呢? 木炭和烟是致癌的源头 高温下,烧烤中的油脂混合着丰富的香料滴入木炭,形成了独特的烟熏香。这恐怕正是烧烤令人神往的原因,但也是其致...阅读全文

  • 食物凉了再放冰箱?其实大多数人不会用冰箱

    一到炎炎夏日,很多人都离不开空调和冰箱,空调赶走高温留下凉爽,冰箱不仅保鲜还能冰镇食物。但你知道吗?冰箱使用如果不正确,有可能会引发“冰箱病”! 说到冰箱,生鲜瓜果、吃不完的饭菜都可以放进去保鲜,夏季打开冰箱,看到满满的冰水果、冰啤酒、冰激凌……别提多美哉了~ 冰箱虽好,但如果没有正确使用,就会有滋生细菌的可能,严重的...阅读全文

  • 螺蛳粉令人上头的气味 竟和香水同源

    臭归臭,但腐臭的味道,对于进化早期的原始人类来说,可能反而是一种香味。  螺蛳粉是20世纪七八十年代诞生于广西柳州的一种街头小吃。螺蛳与猪骨熬成的汤鲜美绝伦,配上滇桂一带久负盛名的米粉,以及炸花生、辣椒、木耳、酸笋等调味品,使得这种...阅读全文

  • 不防晒居然这么严重?对!就这么严重......

    立夏一过,夏天就火辣辣地走近了。提到夏天,防晒总是大家绕不开的话题,不防晒会被晒黑、晒粗糙、甚至得癌......防晒不仅仅是防晒黑,更重要的是防紫外线,但是你知道吗紫外线并不是夏天才有,一年四季都有。 高强度的紫外线不仅会让人晒伤,还会引起皱纹,让皮肤衰老,甚至皮肤癌等健康问题。所以一定要持续、正确做好防晒,防晒涂不对=...阅读全文

  • 生酮饮食如何让你更健康?

           研究发现,生酮饮食能产生一种副产物“酮体”。在小鼠实验中,酮体直接影响肠道细菌,抑制炎症反应。这证明酮体或能潜在地治疗影响肠道的自身免疫性疾病。  图片来源:CC0 Public Domain   &nbs...阅读全文

  • “发福”不仅有碍美观,还影响脑容量

    视觉中国供图            “五月不减肥、六月徒伤悲”可能不仅仅只是为了追求好身材的一个说法。近日,有研究显示,肥胖更易加重新冠肺炎患者病情;而且,还有研究显示,肥胖与脑容量有关,肥胖且腰臀比例高的人,大脑灰质更少。 ...阅读全文

  • 睡眠中腿突然抽动是怎么回事?

    你是否在夜间睡眠的过程中突然出现大腿不听使唤地抽动了几下,随后就被惊醒的情况?多数人可能都有过这样的经历,这种现象到底对人体有没有损伤?是不是一种疾病呢?我们今天就来看看“睡眠相关性腿痉挛”的那些事。 一、什么是睡眠相关性腿痉挛? 睡眠相关性腿痉挛,又称腿痉挛或夜...阅读全文

  • 看完这条推送再剁手,可以让你更开心

    双十一的大采购可以增加我们的幸福感,但也可能成为一个陷阱。我们往往被商家忽悠,买了一堆不必要的东西。或许,专业的工作、双收入的婚姻、信用卡与大众消费的文化会让我们在消费中难以自拔。学会克制消费欲望或许会剥夺一些消费的快感,但是根据市场学和心理学专家的研究,以下四条建议将会帮助我们成为更明智并且更开心的消费者。 建议1:别被光鲜外表...阅读全文

  • 提醒|你的创可贴可能一直贴错了!

    创可贴是很多家庭的常备药品,不少人在遇到小伤口时都会用来贴一贴,然而创可贴并非“万能贴”,如果使用不当反而会加重伤口感染,严重时甚至可能危害生命。哪些情况不能用创可贴?如何正确使用创可贴?一起来了解一下。 什么是创可贴? 创可贴诞生于20世纪初,又名苯扎氯铵贴,俗称“止血膏药”,其主要由平布胶布和吸水垫组成,...阅读全文

  • 什么是抑郁症,是瞎矫情、太脆弱吗?

    10月10日 世界精神卫生日 近年来,随着大家对精神卫生的关注,“抑郁症”这个名词越来越多的被报道。那么,究竟什么是抑郁症?是不是就是大家所说的瞎矫情、太脆弱?我们应该如何面对以及治疗抑郁症呢? 今天就带您揭开抑郁症的灰色面纱。 一:抑郁发作是什么? ...阅读全文

  • 寒露至,心血管疾病高发,六大养生 秘决多上“心”

    池  上 [唐]白居易 袅袅凉风动,凄凄寒露零。 兰衰花始白,荷破叶犹青。 独立栖沙鹤,双飞照水萤。 若为寥落境,仍值酒初醒。 今天迎来了寒露节气露气寒冷,将凝结也这也是二十四节气...阅读全文

  • 先白酒后啤酒容易喝醉?科学家说:不对

    出品:科普中国 制作:王心玥 监制:中国科学院计算机网络信息中心 喝酒的时候,大家都有一条深信不疑的定律,“要不喝白酒,要不喝啤酒,千万不能混着喝,否则很容易醉”。混着喝酒容易醉,这个说法从中国古代就有。北宋的《清异录》中说,“酒不可杂饮,饮...阅读全文

  • 天气干燥 嘴唇也要呵护好

    秋季天气渐凉,气候干燥,你的嘴唇是否也干燥起皮?忍不住用舌头舔舐或者用手撕扯,只会对嘴唇造成伤害。那么我们应该如何呵护嘴唇呢? 除了天气方面的因素,嘴唇干裂的常见原因涵盖呼吸、饮食以及生活习惯等多个方面。 比如有些人习惯用嘴呼吸,空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失,可...阅读全文

  • 方便面不是“垃圾食品”,也不可多吃

    方便面是日常生活中常见的一种食品,只需开水冲泡即可食用。但还有传言说“方便面有毒,小心吃多了对胃不好”“吃一碗方便面要花32天解毒”,这是真的吗? 方便面面饼、粉包水分含量低,通常不需要添加防腐剂;酱包在加工过程中经过高温杀菌、密封包装,也不需要添加防腐剂。但酱包中需要添加抗氧化剂,如维生素...阅读全文

  • 世界阿尔茨海默病日 | 协和专家告诉你容易忽视的老年痴呆征兆 医养周刊 2019-09-20

    9月21日是世界阿尔茨海默病日,也称为“世界老年痴呆日”。在“世界老年痴呆日”来临之际,北京协和医院神经科高晶教授将结合多年临床工作经验,为您揭秘老年认知障碍那些容易被忽视的症状。 “痴呆”是一种病而非衰老的必然 有人常常“自暴自弃”地认为...阅读全文

  • 吸烟是导致肺癌的主要原因之一!

    吸烟是导致肺癌的主要原因之一! 阅读全文

  • 饭后吃水果会发胖吗?

    水果富含丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,其中所含的有机酸等物质还可以使水果的口味给人以感官享受。每日我们都应摄入一到两个中等大小的新鲜水果,来满足人体对营养素的需求。那么问题来了,水果什么时候吃,饭后吃会让我长肉吗? 水果的能量 想解答这一问题,我们先来看看水果的营养价值及能量情况。对于绝大多数...阅读全文

  • 乐观的人睡得香

      乐观不仅有助成功,还有助睡眠。近日,美国伊利诺伊大学厄巴纳-香槟分校的社会学研究人员发现,情绪乐观的人往往睡眠质量更佳。         研究人员选取了3500多名年龄在32岁~51岁的中青年参与者,他们的乐观和消极程度用10个问题来测量,如“我对未来总是乐观”“事情总...阅读全文