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  • 常喝可乐会导致骨质疏松?这些谣言别再信了

    炎炎夏日,可乐成为很多人的心头好。辛苦一天,回家往沙发上一“葛优躺”,来瓶冰镇“快乐肥宅水”,刷着手机,暂时忘却“生活如此多艰”,想想都觉得开心。 等等,你可能会突然刷到一段视频。视频中,一个外国人把一整条鱼放入玻璃罐后,把可乐倒入罐子中,用保鲜膜密封好后盖上盖子,放置30天后开盖,发现鱼消失了,...阅读全文

  • 你是不是对运动健身有什么误解?

    导语: 今年的8月8日是我国的第11个 “全民健身日”。号召全民“动”起来,通过各种健身活动强身健体是这个日子存在的意义。那么,都号召了11年了,你“动”了吗?如果“动”了,你“动”对了吗?那些关于健身的谣言、误区,你中招了吗? ...阅读全文

  • 揭穿关于代餐饮食的八个流言

    代餐饮食,即用汤、奶昔或者能量棒代替正餐的方法正在卷土重来。这一方法首次出现在早期的太空旅行中,一种饮料或者一根能量棒就能代替一顿营养丰富的大餐,大众对此颇为着迷。这些产品在70年代和80年代大受追捧,但随着人们开始质疑这种饮食方式对健康的影响,代餐法逐渐失宠。 关于代餐饮食的流言很...阅读全文

  • 中暑怎么办?这些急救方法Get一下

    夏季炎热,长时间暴露于高温、高湿的天气或者环境中,往往容易使人中暑。那么,中暑后如何急救?急救需要注意哪些事宜? 本作品为“科普中国-科学原理一点通”原创,转载时务请注明出处。 ...阅读全文

  • 含糖饮料可能增加患癌风险

    法国巴黎第十三大学等机构研究人员近日在《英国医学杂志》上刊文介绍,他们在2009年至2018年间针对10万余名法国成年人展开研究。这些人在研究开始时是健康的,平均年龄为42岁,21%为男性,79%为女性。研究内容包括他们的含糖饮料摄入量以及他们在多年随访期内的患癌状况 。 结果显示,...阅读全文

  • 安防、医疗、零售……这些行业正在被人脸识别技术改变

    刷脸支付、刷脸解锁、刷脸进站……随着人工智能技术的突飞猛进,人脸识别技术已经融入到人们生活的方方面面。对于普通大众来说,刷脸支付、刷脸解锁、刷脸进站这,但事实上它能做的远不止这些。 近日,CB Insights在报告中表示,虽然面部识别技术仍处在发展阶段,但包括亚马逊在内的很多公司都将之视为多个领域的颠覆性力量。从打造没有收银台的零售商店,到让演唱会门...阅读全文

  • 创造性活动有助大脑调节情绪

    伦敦大学学院受英国广播公司(BBC)艺术频道委托开展的一项研究显示,即使在绘画、陶艺或弹钢琴等具有创造性的消遣活动上花费一点点时间,也会对我们的健康和情绪产生有益影响。 这项“大英创造力测试”调查研究,是为了搞清什么样的创造性活动有利于调节人们的情绪和促进健康,这是同类研究中规模最大的一项,共有近5万人参加。 ...阅读全文

  • 血脂异常成引发心血管疾病罪魁祸首

    “北京地区高速发展的15年间,77%的冠心病增加要归罪于胆固醇升高,安全、有效地管理血脂至关重要。”9日,中南大学湘雅二医院心内科主任赵水平告诉科技日报记者。 血脂异常是人体内脂蛋白的代谢异常,主要包括总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高或高密度脂蛋白胆固醇降低等。人们常说的“高血脂”就是总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯都异常升高。 ...阅读全文

  • 有种沉默可能是“病” 你患上“下班沉默症”了吗?

    在日常生活中,不少人会有这样的感觉:“自己在上班时谈笑风生,下班回到家后却沉默寡言,吃完饭就想拿着手机看电影、刷微博,休息日也不愿意和朋友过多交流。”其实,此类人很可能患上了“下班沉默症”。那么,“下班沉默症”到底是什么?“下班沉默症”患者应该怎么办呢? 上班幽默活泼,下班沉默无语,这一职场现象被称为“下班沉默症”。通常来说,有三种原因会造成“下班沉默症”:...阅读全文

  • 长时间缺觉显著降低认知能力

    可别仗着年轻就不睡觉。根据《美国国家科学院院刊》近期发表的一项研究,长时间少睡会让我们变得“又呆又傻”,注意力变差,反射弧变长,最可怕的是,自己一点都意识不到。 科学家们将睡眠不足分为以下两种情况:一种是实实在在的睡眠时间明显过短,在...阅读全文

  • 不同年龄段适合做什么样的运动?

    运动对健康有深远的影响,但是随着年龄的增长,运动类型和运动量也应该随之发生变化。你做的运动适合你的年龄吗?各年龄段应该如何做适当的锻炼? 童年和青少年时期 在儿童时期,运动有助于控制体重,建立健康的骨骼,促进自信和健康的睡眠模式。建议儿童每天至少锻炼1小时。 •儿童应...阅读全文

  • 经常吃醋会引起骨质疏松?非但不会还能预防

    骨质疏松是一种常见疾病,而造成骨质疏松的原因有很多,其中包括饮食不合理。有人认为,吃醋是造成骨质疏松的重要原因之一。那么,事实真的是这样吗? 首先,我们要了解什么是骨质疏松。骨质疏松是一种以骨量低、骨组织微结构损坏、骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨代谢性疾病,可发生于任何年龄,但多见于绝经后的女性。骨质疏松在疾病早...阅读全文

  • 功效型牙膏含有止血“处方药”?其实是误解

    某品牌牙膏一直被定位为“功效型牙膏”,据介绍,该款牙膏可以帮助减轻牙龈出血、牙齿肿痛。近期,一科普医生发文称,她在该品牌牙膏的成分表中发现了一种止血用的处方药——氨甲环酸,这一发现在网络上引发了极大关注。那么,氨甲环酸到底是什么呢?牙膏里添加氨甲环酸合法合规吗? 氨甲环酸又被称作凝血酸,当它与抗纤维蛋白溶酶结合后,可以阻止...阅读全文

  • 长时间缺觉显著降低认知能力

    可别仗着年轻就不睡觉。根据《美国国家科学院院刊》近期发表的一项研究,长时间少睡会让我们变得“又呆又傻”,注意力变差,反射弧变长,最可怕的是,自己一点都意识不到。 科学家们将睡眠不足分为以下两种情况:一种是实实在在的睡眠时间明显过短,在...阅读全文

  • 向“节后综合征”说不

    “节后综合征”是人们在节日长假之后产生的各种心理、生理不适表现的统称,如无精打采、情绪低落、焦虑、注意力不集中等等,有时还会伴有一些躯体症状或行为反应,如肌肉酸痛、困倦、食欲下降、失眠等等,不仅会影响身心健康,还会给工作或学习的效率带来影响。 从本质来说,节后综合征是人在生活或环境变化时,心理适应过程中所产生的正常应对反应;是人们在长假过后,身心...阅读全文

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  • 五大喝水误区

    误区一:喝水过量、过快 喝水过快或过量,导致水分吸收过快,机体水分迅速增加,进而大大增加心脏的负担,可能会令人感到胸闷、气憋、呼吸困难。心脏病患者尤其要注意应少量多次饮水。 误区二:喝过热或过冷的水 过热的水会烫伤口腔、食道和胃黏膜,降低胃功能。过冷的水会刺激胃黏膜,引起胃部收缩,导致胃功能紊乱。 误区三:睡前过量喝水 因为体内水分增多,会增大肾脏的负担,会影响...阅读全文

  • 高温来了 如何给房间降温

    改善夏天过高的室温的基本途径:一是尽量减少房间的得热,包括减少进入房间的热量和减少房间的产热量;二是尽量促使房间的热量向室外散失;三是适当利用人工制冷降温。 对此,专家提示,只要做好以下几件事,就能在不开和少开空调的情况下,让室内环境变凉快。 1、室内空气流通 要清扫整个房间,让房间内的布置尽量整洁、明快,减少杂物的堆放,也帮助室内空气...阅读全文

  • 爱吹空调也会上火

        夏天是个易上火的季节,不少人在埋怨:再不降火就摊大事了。火气大不仅仅是太阳“晒”出来的,罪魁祸首还可能是你天天享受着的空调。空调房固然是凉爽,但长期处于空调房导致肌肤腠理无法疏通,体内多余的体热不能及时散发出来,也容易出现上火。   吹空调导致上火不是孤独的,跟我们夏天的作息也密不可分。夏季昼长夜短,人们...阅读全文

  • 立春食疗助肾补肺顺养肝气

    立春顾名思义就是春天的开始,俗话说“一年之计在于春”,立春到来预示着隆冬气候已经快要结束,气温逐渐回升,而此时正是肝气生发的时候,所以在饮食上宜减咸酸,增辛辣味助肾补肺,安养胃气,顺养肝气,下面的几款食疗方供大家选择。 枸杞子饮 枸杞子15克。将枸杞子洗净,放入茶杯中,用开水浸泡3-5分钟。有补肝肾、养肝明目的...阅读全文