有一种痛叫做“撕倒刺”，不少小伙伴指甲周围都长过倒刺，有的小伙伴看见倒刺就忍不住想要上手撕，结果流血又流泪......手指上长倒刺不仅影响美观，很多时候稍微触碰一下还特别痛！怕疼的选择小心翼翼剪掉，勇猛一些的直接上手撕。其实这种“手撕”方法是错误的，不但容易造成出血，甚至还可能会引发甲沟炎，所以撕倒刺一定要谨慎！
一、倒刺
倒刺，也叫倒裂刺，医学上称为逆剥，是一种常见的皮肤病，北京大学第一医院皮肤科副教授吴艳指出：倒刺是指甲周围角质层分离产生的小块长三角形表皮，倒刺是角质层过于干燥而发生分离导致的。角质层是皮肤表层上一层薄薄的“死皮”，其表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂。可以减少角质层水分蒸发，使角质层和下面的皮肤紧密贴合在一起。
如果皮肤干燥，或是经常用肥皂、洗涤剂等洗手，就会除去皮肤表面的皮脂，容易让角质层失去保护，出现干燥和剥离。甲周皮肤与手部其他部位的皮肤结构不同，在指甲甲板近端附近的皮肤称作甲褶，这部分皮肤缺乏毛囊，皮脂分泌极少。我们日常生活中经常接触的洗涤清洁物品中含有一些碱性物质，会破坏这层皮脂膜，加剧皮肤干燥，从而导致倒刺的产生。
二、倒刺与维生素有关吗
每当手指出现倒刺，长辈总会说是平时蔬菜吃得少，缺维生素了，事实真的是这样吗？很多人之所以会把缺乏维生素跟皮肤疾病联系在一起，主要是因为维生素缺乏确实会影响到皮肤的代谢。
如维生素Ａ摄入不足，常会出现鸡皮状皮肤；缺乏维生素B2、B6等B族维生素可导致脂溢性皮炎、唇干裂。这些都是有医学依据的事实，但目前还没有依据说明长倒刺是由于缺乏维生素引起的。而且在现代社会，出现维生素缺乏导致的营养性疾病患者已经越来越少见，绝大多数人只要正常进食，不会出现维生素缺乏性疾病。如果只是单纯的甲周倒刺，而非全身性疾病的反应，那就并不是缺乏维生素导致的了。中国医学科学院皮肤研究所孙建芳解释，长倒刺主要还是由于皮肤干燥，至于缺乏维生素会长倒刺的说法，没有科学依据。
还有人觉得孩子的手指尖特别爱长倒刺，是不是跟遗传有关系呢?其实我们每个人小时候都有手指出倒刺的情况，目前没有任何文献说明，长倒刺与遗传有关。婴幼儿喜欢吃手，玩水或者经常用手去摸一些表面粗糙的东西，因此表皮得不到很好的保护。经常被孩子吸吮的手指和玩水的皮肤在唾液和水的浸润下，表皮的角化细胞受损，除去了表面皮肤的皮脂。角化细胞彼此之间连系又比较松懈，加上经常用手乱摸，角质层失去了保护的作用，就会出现干燥和剥离，所以手指末节的皮肤就会翘起来形成倒刺。
三、如何正确处理倒刺
很多小伙伴直接上手撕倒刺，这是不对的，可能会导致皮肤撕裂和感染，甚至引起甲沟炎。甲沟炎是一种常见的甲周组织感染，甲沟炎多因甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒刺”后形成。
甲沟炎刚开始是指甲的一侧轻度疼痛和红肿，之后加重化脓，脓液向另一甲沟或甲下蔓延，形成甲下脓肿，使深处指甲与甲床分离。而且指甲边缘是很容易隐藏细菌的地方，皮肤破溃伤口发生了感染，处理不当会出现严重后果，如引发皮肤坏死。
所以千万不要乱撕倒刺，正确的做法是先用温水浸泡有倒刺的手，让指甲周围的皮肤变得柔软，再用指甲钳或小剪刀在倒刺的根部将其剪掉。因为干燥的倒刺在剪除时可能会形成皮肤微小的撕裂，导致出现更多的倒刺。
在剪除倒刺时有可能会发生感染，因此在剪之前，把指甲剪或剪刀用碘伏、酒精进行消毒，随后整齐减掉倒刺。剪掉倒刺后，最好涂上护手霜按摩指甲四周，可以帮助减少倒刺生长的几率。如果修剪之后，倒刺周围发红或出现了化脓，则很可能是出现了感染，最好及时到医院就诊。
四、如何预防倒刺
长倒刺主要是因为局部皮肤干燥引起的，所以平时做好手部保湿非常重要。
1、家里常备护手霜
洗手之后及时涂抹护手霜，护手霜的主要成分多为硅油(二甲基硅氧烷)、羊毛脂等疏水成分和甘油等亲水成分的均匀混合物，能保证皮肤的适度湿润，防止水分蒸发。
2、带手套
洗衣服洗碗的时候要戴手套，能避免直接接触肥皂或其他洗涤剂刺激皮肤，还能避免指甲周围的过度摩擦。
3、温水洗手
水过热会损伤油脂，太冷又会刺激皮肤，所以洗手的时候要将水温调到比较温和的热度。
4、不要频繁洗手
手指角质层表面有一层皮脂，是皮肤的天然保湿剂，过于频繁洗手会破坏皮脂。尽量减少洗手次数，平时少用洗手液或碱性过重的肥皂、洗涤剂等，每次洗完手后要涂护手霜。
5、注意均衡营养
如果手上频繁出现倒刺，而且不容易愈合，就要注意均衡营养。多喝牛奶，多吃豆类、胡萝卜、鸡蛋、花生、核桃等食物。
6、经常搓手
经常揉搓双手可以加速血液循环，促进皮脂腺分泌，也能在一定程度上预防倒刺