时下，很多人为了减肥都开始了节食生活。这种日子对于管不住嘴的人来说真是难熬。怎样才能吃得饱还能吃得好呢？下面的几个妙招让你饭后不发胖。烧烤后吃根香蕉。如果一餐中吃的油腻食物较多，那么喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。吃方便面后吃水果。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。不过，要提醒大家的是，吃方便面要适量，否则对健康不利。